{"id":304,"date":"2026-09-22T01:50:59","date_gmt":"2026-09-22T01:50:59","guid":{"rendered":"https:\/\/infusioneve.com\/?p=304"},"modified":"2026-09-22T01:54:35","modified_gmt":"2026-09-22T01:54:35","slug":"bienestar_familiar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infusioneve.com\/?p=304","title":{"rendered":"Mi hijo fue el responsable de este cambio en la familia"},"content":{"rendered":"\n

Cambiamos nuestros h\u00e1bitos alimenticios y nos ha brindado mayor salud ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Nunca imagin\u00e9 que en mi casa habr\u00eda prote\u00edna, col\u00e1geno y caldo de huesos en polvo en vez de harinas refinadas, galletas y panes. Pero \u00a1as\u00ed es la vida!. Hoy eliges una cosa, al otro cambias de opini\u00f3n; yo digo que siempre y cuando sea para bien, sobre todo si es para el bienestar familiar, los cambios son bienvenidos.<\/p>\n\n\n\n

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Te cuento que este cambio inici\u00f3 por la insistencia de mi hijo Ezequiel; este muchacho se volvi\u00f3 como un detective de la industria alimenticia, llevaba tiempo investigando, leyendo, viendo y aprendiendo c\u00f3mo los alimentos ultraprocesados est\u00e1n llenos de qu\u00edmicos y az\u00facares escondidos, que a la larga nos pasan una factura demasiado cara a nuestra salud, y lo s\u00e9 bien, porque a m\u00ed me operaron de la ves\u00edcula y todo por no saber alimentarme, bueno, adem\u00e1s del estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

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As\u00ed que en familia decidimos dar el paso y eliminar definitivamente el consumo de az\u00facar, de harinas y de trigo.<\/p>\n\n\n\n

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Al principio fue rudo, dejar la costumbre de comer con acompa\u00f1antes como el arroz, la pasta, las tan amadas arepas, fue m\u00e1s un desaf\u00edo mental, pero con el paso de los d\u00edas y al ver lo bien que nos sent\u00edamos, nada de acidez, ni hinchaz\u00f3n, lo fuimos disfrutando.<\/p>\n\n\n\n

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Nuestra alimentaci\u00f3n hoy se basa en comida real y nutritiva: carnes de buena calidad y carbohidratos naturales como frutas y vegetales. Y para no extra\u00f1ar el pan ni las harinas tradicionales, nos pusimos creativos:<\/p>\n\n\n\n

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* Whey Protein:<\/strong> Se convirti\u00f3 en nuestro sustituto estrella para preparar mezclas o recetas en lugar de usar harina de trigo.<\/p>\n\n\n\n

* Col\u00e1geno hidrogenado y Caldo de hueso en polvo (Bone Broth): <\/strong>Son perfectos para dar una consistencia m\u00e1s firme o seca a ciertas preparaciones, sumando adem\u00e1s una dosis enorme de nutrientes para la digesti\u00f3n, articulaciones y piel.<\/p>\n\n\n\n

* Suplementos esenciales:<\/strong> Despu\u00e9s de hacernos nuestros chequeos y ex\u00e1menes m\u00e9dicos completos, \u00a1donde afortunadamente todo sali\u00f3 muy bien!, los doctores nos dieron luz verde y nos enfocamos en lo esencial, reforzando sobre todo la Vitamina D3 y K2.<\/p>\n\n\n\n

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Lo m\u00e1s bonito de este proceso es que nunca nuestra intenci\u00f3n fue hacer una dieta estricta para bajar de peso. El cambio real se siente por dentro.<\/p>\n\n\n\n

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En lo personal, mi salud digestiva dio un giro de 180 grados, es que ahora ni de estre\u00f1imiento sufro, m\u00e1s energ\u00eda, menos ansiedad y, como dice Ezequiel, cuando alimentamos al cuerpo con alta dosis nutricional, el organismo simplemente responde con bienestar.<\/p>\n\n\n\n

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Nos vemos en un pr\u00f3ximo escrito\u2026<\/p>\n\n\n\n

Un abrazo Eve<\/p>\n\n\n\n

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Nota: Te prometo que lo que escribo no est\u00e1 hecho con AI, lo escribo con mi pu\u00f1o y letra luego lo transcribo!<\/em><\/p>\n\n\n\n

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